39 советов Эйнштейна для улучшения работы мозга

39 советов Эйнштейна для улучшения работы мозга, использование которых каждый день даст вам мощнейший заряд интеллектуальной энергии и укрепит вашу память
1. Пробуйте мысленно оценивать течение времени
2. Находите новые способы использования обычных предметов - например, сколько разных способов применения обычного гвоздя вы сможете придумать?
3. Развивайте наблюдательность - например, обращайте внимание на красный цвет в течение дня или находите автомобили определенной марки в общем потоке, придумайте тему и сосредоточьтесь на ней
4. Заблокируйте на время одно или несколько чувств - ешьте с завязанными глазами, заткните уши во время выполнения обычных дел, примите душ с закрытыми глазами
5. Находите связь между несвязанными на первый взгляд темами
6. Учите язык жестов
7. Развивайте амбидекстрию - используйте свою неведущую руку, чтобы чистить зубы, расчесываться или использовать мышь, сидя за компьютером, пробуйте писать обеими руками одновременно, поменяйте местами нож и вилку, когда пользуетесь ими
8. Опровергайте свои предположения
9. Знакомьтесь с работами признанных гениев
10. Всегда выходите за рамки первого «правильного» ответа, приходящего на ум
11. Транспонируйте реальность - всегда спрашивайте себя: «А что если?»
12. Переверните картину на виду вверх ногами
13. Учитесь логике - решайте логические задачи
14. Хорошо ознакомьтесь с каким-нибудь научным методом
15. Решайте загадки и головоломки
16. Научитесь жонглировать
17. Поставьте себя на чужое место - представьте, как другие люди решали бы ваши проблемы
18. Не окружайте себя одними единомышленниками - выслушивайте людей, которые не согласны с вами
19. Коллекционируйте умные цитаты
20. Пользуйтесь палочками для еды
21. Дышите глубоко
22. Слушайте классическую музыку
23. Избавьтесь от прокрастинации (склонность к постоянному «откладыванию на потом»)
24. Меняйте скорость выполнения привычных дел - попробуйте делать что-нибудь очень медленно или очень быстро
25. Занимайтесь только одним делом одновременно
26. Избегайте когнитивных предубеждений
27. Развивайте чувство юмора - придумывайте свои шутки
28. Обращайте внимание на неопределенность и двусмысленность - научитесь любить парадоксы и оптические иллюзии
29. Конкурируйте с кем-нибудь
30. Учите иностранный язык
31. Медитируйте
32. Выполняйте арифметические расчеты в уме
33. Произносите длинные слова наоборот
34. Смените окружающую среду - измените расположение мебели дома
35. Пишите - напишите рассказ, стихотворение
36. Найдите время для уединения и отдыха
37. Учитесь играть на музыкальном инструменте
38. Учитесь скорочтению
39. Рисуйте - что угодно, вам не нужно быть художником для этого